Hier beschreibt Sukadev eine paradoxe Technik: Schwarzmalerei gegen Angst. Wie soll das funktionieren?

Schwarzmalerei bedeutet, dass du dir etwas schlimmer ausmalst, als es ist. Wenn du Angst hast, kannst du dir die Angst noch weiter ausmalen. Wenn du so die Angst noch schwarzer malst als sie ist, dann fängst du irgendwann an zu lachen. Darauf beruht diese paradoxe Technik der Schwarzmalerei. Wie das funktioniert, das erfährst du in diesem kurzen Vortrag.

Schwarzmalerei ist manchmal eine Herausforderung für den spirituellen Aspiranten. Aber du kannst lernen, darüber hinauszuwachsen.. Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts.

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Menschenscheu überwinden? Geht das einfach?
Wenn ja, wie kannst du deine Menschenscheu überwinden?
Wie kannst du anderen Menschen helfen ihre Menschenscheu zu überwinden?

In diesem Vortrag gibt Sukadev einige Tipps dazu.

Menschenscheu ist oft eine Manifestation von Introvertiertheit. Und Introvertiertheit ist ein Aspekt der menschlichen Persönlichkeit. Wenn du introvertiert bist, kannst du trotzdem lernen, mit Menschen umzugehen. Ein introvertierter Mensch wird anders auf Menschen zugehen als ein extrovertierter Mensch. Wie man das genau machen kann? Dazu erfährst du einiges in diesem Vortrag.

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Wie löst man am besten Blockaden auf? In diesem Vortrag von Sukadev geht es darum.

Wenn du die Blockaden lösen kannst, dann strömt die Energie durch dich hindurch. Ebenso muss es auch keine Begrenzungen zu anderen Menschen geben. Wenn du die inneren Blockaden löst, kannst du Liebe zu allen Menschen spüren. Du musst dich auch nicht entfremdet fühlen gegenüber der Natur. Löse deine inneren Blockaden und fühle dich verbunden mit allem in der Natur. Du musst nicht einmal an Gott glauben, du kannst Gott erfahren. Es gilt die inneren Blockaden zu lösen, dann ist göttliche Gegenwart für dich lebendig.

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Höre einiges zum Thema Entscheidungskraft.

Wenn du Entscheidungskraft kultivierst, fällt es dir leicht, Angst zu überwinden, Ängstlichkeit vorzubeugen. Dieser Kurzvortrag soll ein Gedankenanstoß sein.

Dieser Podcast über Angst und Entscheidungskraft gehört zum Ratgeber Angst Podcast.

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Yoga Vidya ist die größte Yoga Bewegung in Europa und Vorreiter eines alternativen, engagierten und spirituellen Lebens. Die Yoga Vidya Ashrams und vereinseigenen Stadtcenter sind spirituelle Lebensgemeinschaften im Sinne von „geistlichen Genossenschaften“, in denen Yoga Aspiranten und Yogalehrende zusammen Yoga praktizieren und Yoga weiter geben.